गर्मीको प्रचण्ड गर्मी आइपुगेको छ। गर्मीको तीन सबैभन्दा तातो दिन सुरु हुनुभन्दा पहिले नै यहाँको तापक्रम ४० डिग्री सेल्सियस नाघेको छ। बस्दा पसिना आउने समय फेरि आउँदैछ! तपाईंको आयु लम्ब्याउन सक्ने एयर कन्डिसनरहरू बाहेक, सही लुगा छनौट गर्नाले पनि तपाईंलाई चिसो महसुस गराउन सक्छ।
त्यसो भए, कस्तो प्रकारको कपडालुगाहरूगर्मीमा लगाउनको लागि सबैभन्दा राम्रो के हो?
पहिले, सिद्धान्त बुझौं: गर्मीमा, मानव शरीर पसिना आउने सम्भावना हुन्छ। मानव शरीरले निस्कने अधिकांश पसिना बाष्पीभवन, पुछ्ने र नजिकको फिटिङ कपडाद्वारा अवशोषित गर्ने माध्यमबाट निस्कन्छ। सामान्यतया, ५०% भन्दा बढी पसिना नजिकको फिटिङ कपडाद्वारा पुछिन्छ वा अवशोषित हुन्छ। त्यसकारण, गर्मीको लुगाका प्राथमिक तत्वहरू राम्रो पसिना अवशोषण, पसिना निष्कासन र सास फेर्ने क्षमता आदि हुन्।
१. राम्रो पसिना सोस्ने प्रभाव भएको कपडा
पसिना नआउने परिस्थितिहरूको लागि, कपास, लिनेन, मलबेरी रेशम वा बाँस फाइबर कपडाहरू प्राथमिकता दिइन्छ। यसैबीच, भिस्कोस, टेन्सेल र मोडल जस्ता प्राकृतिक सामग्रीबाट बनेका कृत्रिम फाइबरहरू पनि राम्रो विकल्प हुन्।
विभिन्न कपडाबाट बनेका लुगाहरूमा फरक-फरक ओसिलोपन अवशोषित गर्ने क्षमता हुन्छ। सामान्यतया, प्राकृतिक फाइबर कपडा र कृत्रिम फाइबर कपडाहरूमा ओसिलोपन अवशोषित गर्ने क्षमता बढी हुन्छ। गर्मीमा तिनीहरूलाई लगाउनाले पसिना राम्रोसँग सोस्न सक्छ, शरीरलाई सुख्खा राख्छ र शीतल अनुभूति दिन्छ।
प्राकृतिक र कृत्रिम फाइबरहरूलाई हाइड्रोफिलिक फाइबर भनिन्छ, जबकि धेरैजसो सिंथेटिक फाइबरहरूमा तुलनात्मक रूपमा कम आर्द्रता अवशोषण क्षमता हुन्छ र हाइड्रोफोबिक फाइबरहरू हुन्छन्। त्यसकारण, पसिना नआउने सामान्य अवसरहरूमा लगाउँदा, गर्मीको लुगाको लागि लिनेन, मलबेरी रेशम र कपास जस्ता प्राकृतिक फाइबर कपडाहरू छनौट गर्नु उत्तम हुन्छ। आर्द्रता रिलिजको दृष्टिकोणबाट, लिनेन कपडाहरूमा राम्रो आर्द्रता अवशोषण मात्र हुँदैन तर उत्कृष्ट आर्द्रता रिलिज गुणहरू पनि हुन्छन्, र तिनीहरूले चाँडै गर्मी सञ्चालन गर्छन्। त्यसैले यी सबै गर्मीको लुगाको लागि मनपर्ने सामग्रीहरू हुन्।
(१) कपास र लिनेनलुगा
गर्मीमा उपलब्ध हुने अर्को प्राकृतिक फाइबर कपडा बाँसको फाइबर कपडा हो। यसबाट बनेको कपडाको शैली अनौठो छ जुन कपास र काठमा आधारित सेल्युलोज फाइबरहरू भन्दा धेरै फरक छ: यो लगाउन प्रतिरोधी छ, गोली लाग्दैन, उच्च आर्द्रता अवशोषण छ, चाँडै सुक्छ, अत्यधिक सास फेर्न सक्छ, हातले चिल्लो महसुस गर्छ, र राम्रो ड्रेप छ। गर्मी र शरद ऋतुमा प्रयोग हुने बाँसको फाइबर कपडाले मानिसहरूलाई विशेष गरी शीतल र सास फेर्न मिल्ने महसुस गराउँछ।
(२) बाँसको रेशाकपडा
गर्मीमा लगाउन अपेक्षाकृत सहज हुने अर्को प्रकारको कपडा भनेको भिस्कोस, मोडल र लियोसेल जस्ता कृत्रिम फाइबरका कपडाहरू हुन्। कृत्रिम फाइबरहरू प्राकृतिक पोलिमरहरू (जस्तै काठ, कपासको लिन्टर, दूध, बदाम, भटमास, आदि) बाट स्पिनिङ प्रशोधन मार्फत बनाइन्छ। यो सिंथेटिक फाइबरहरू भन्दा फरक छ। सिंथेटिक फाइबरको कच्चा पदार्थ प्रायः पेट्रोलियम, कोइला र अन्य कच्चा पदार्थहरू हुन्, जबकि कृत्रिम फाइबरको कच्चा पदार्थहरू अपेक्षाकृत प्राकृतिक हुन्छन्। कृत्रिम फाइबरहरू निर्माण गर्ने प्रक्रिया जटिल छ र यसलाई निम्नानुसार बुझ्न सकिन्छ: भिस्कोस पहिलो पुस्ताको काठको पल्प फाइबर हो, मोडल दोस्रो पुस्ताको काठको पल्प फाइबर हो, र लियोसेल तेस्रो पुस्ताको काठको पल्प फाइबर हो। अस्ट्रियाको लेन्जिङद्वारा उत्पादित मोडल लगभग १० वर्ष पुरानो बिच रूखहरूबाट बनाइन्छ, जबकि लियोसेल मुख्यतया शंकुधारी रूखहरूबाट बनाइन्छ। तिनीहरूमा लिग्निन फाइबरको मात्रा मोडलको भन्दा अलि बढी हुन्छ।
(३) मोडल कपडा
मोडल एक पुनर्जन्मित सेल्युलोज फाइबर हो, र यसको कच्चा पदार्थ स्प्रस र बिचबाट बनेको काठको पल्प साइप्रस हो। स्पिनिङ प्रक्रियामा प्रयोग हुने अधिकांश विलायकहरू पुन: प्रयोग गर्न सकिन्छ। उत्पादन प्रक्रियाको क्रममा मूल रूपमा कुनै प्रदूषण हुँदैन। यो प्राकृतिक रूपमा विघटन हुन सक्छ र वातावरण र मानव शरीरको लागि हानिकारक छ। त्यसैले, यसलाई हरियो र वातावरणमैत्री फाइबर पनि भनिन्छ।
(४) लियोसेल कपडा
लियोसेल पनि एक पुनरुत्पादित सेल्युलोज फाइबर हो। लियोसेल फाइबरलाई अन्तर्राष्ट्रिय सिंथेटिक फाइबर ब्यूरोले नाम दिएको छ र चीनमा यसलाई लियोसेल फाइबरको रूपमा चिनिन्छ। तथाकथित "टेन्सेल" वास्तवमा लेन्जिङद्वारा उत्पादित लियोसेल फाइबरहरूको व्यापारिक नाम हो। यो लेन्जिङद्वारा दर्ता गरिएको व्यापारिक नाम भएकोले, लेन्जिङद्वारा उत्पादित लियोसेल फाइबरहरूलाई मात्र टेन्सेल भन्न सकिन्छ। लियोसेल फाइबरका कपडाहरू नरम हुन्छन्, राम्रो ड्रेप र आयामी स्थिरता हुन्छ, र चिसो र लगाउन सहज हुन्छन्। धुँदा, मध्यम वा कम तापक्रममा तटस्थ डिटर्जेन्ट र फलाम प्रयोग गर्न आवश्यक छ। यद्यपि, बजारमा "टेन्सेल" वा "लियोसेल" लेबल गरिएका उत्पादनहरू गुणस्तरमा भिन्न हुन्छन्। खरिद गर्दा, वस्तुको कपडा सामग्री "१००% लियोसेल फाइबर" छ कि छैन भनेर जाँच गर्नु आवश्यक छ।
२. खेलकुद वा श्रमको लागि उपयुक्त कपडाहरू
उच्च-तीव्रता खेलकुद गतिविधिहरू वा उत्पादक श्रममा संलग्न हुँदा, ओसिलोपन अवशोषण, पसिना सोस्ने र छिटो सुकाउने जस्ता कार्यहरू भएका कार्यात्मक कपडाहरू छनौट गर्न सकिन्छ।
यदि तपाईं उच्च-तीव्रता व्यायाम सेटिङमा हुनुहुन्छ भने, ओसिलोपन अवशोषित गर्ने, पसिना सोस्ने र छिटो सुकाउने जस्ता कार्यहरू भएका लुगाहरू छनौट गर्न सिफारिस गरिन्छ। पसिनाले यस्ता कपडाहरूलाई चाँडै भिजाउन सक्छ र केशिका प्रभाव मार्फत सतहमा र कपडा भित्र पसिना फैलाउन सक्छ। प्रसार क्षेत्र बढ्दै जाँदा, पसिना चाँडै वरपरको वातावरणमा वाष्पीकरण हुन सक्छ, जसले गर्दा भिजेको, फैलिएको र एकैसाथ वाष्पीकरण हुने प्रभाव प्राप्त हुन्छ। शरीरमा टाँसिएको लुगाको कुनै असहज अनुभूति हुनेछैन। धेरै खेलकुदका पोशाकहरू यस सिद्धान्तमा काम गर्छन्।
ओसिलोपन हटाउने र छिटो सुकाउने कार्यात्मक फाइबरबाट बनेका लुगाहरूका लागि पनि, फरक-फरक लगाउने अवसरहरूमा फरक-फरक आवश्यकताहरू हुन्छन्। उदाहरणका लागि, ढिलो दौडने, छिटो हिँड्ने वा हल्का शारीरिक श्रम गर्ने जस्ता सामान्य परिस्थितिहरूमा, पातलो एकल-तहको ओसिलोपन हटाउने र पसिना सोस्ने क्याजुअल स्पोर्ट्सवेयर लगाउनु बढी उपयुक्त हुन्छ। यद्यपि, यदि तपाईं यस प्रकारको कपडाबाट बनेको कपडामा व्यायाम गर्दा पसिना आउनुहुन्छ र यो तुरुन्तै सुक्दैन भने, गतिविधि बन्द गरेपछि तपाईंलाई चिसो महसुस हुनेछ। यस कारणले गर्दा, "एकल-दिशात्मक ओसिलोपन-प्रूफ" कपडा अस्तित्वमा आयो।
"एकदिशात्मक आर्द्रता-सञ्चालन" कपडाको भित्री तह कम आर्द्रता अवशोषण तर राम्रो आर्द्रता-सञ्चालन प्रदर्शन भएका फाइबरहरूबाट बनेको हुन्छ, जबकि बाहिरी तह राम्रो आर्द्रता अवशोषण भएका फाइबरहरूबाट बनेको हुन्छ। व्यायामको क्रममा पसिना आएपछि, छालाको नजिकको तहमा पसिना अवशोषित वा फैलिएको हुँदैन (वा सकेसम्म कम अवशोषित र फैलिएको हुँदैन)। बरु, यो भित्री तहबाट जान्छ, राम्रो आर्द्रता अवशोषण भएको सतह तहलाई पसिना "तान्न" अनुमति दिन्छ, र पसिना भित्री तहमा फर्कने छैन। यसले शरीरको सम्पर्कमा रहेको छेउलाई सुख्खा राख्न सक्छ, र व्यायाम बन्द गरेपछि पनि चिसो महसुस हुनेछैन। यो गर्मीमा छनौट गर्न सकिने उच्च-गुणस्तरको कपडा पनि हो।
पोस्ट समय: मे-०८-२०२५
